Topic: ESTRESS
You are not logged in.
Log in
Publicaciones por Categoria
Todas las Categorias « Acupuntura ADN Alergias Alimentacion Saludable Analgesicos naturales Aspartame Bienestar físico y espiri Bipolaridad Calvicie Cáncer Células Chakras Consciencia Cristales Cuántica Depresión Diabetes El Agua El Aura El Cerebro El Cuerpo Humano Energia Libre ESTRESS General (Salud) Glándula Pineal Hormonas Infografias La Depresión La epigenética La Medicina del Corazón Las Vacunas Libros Los Meridianos Medicina Alternativa Medicina Ayurvédica Medicina Bioenergética Medicina Naturista Menopausia Neurotransmisores Notas Osteoporosis Prevención Psiconeuroinmunobiología Radicales Libres Salud mental Tecnica: El Sun Gazing Técnicas alternativas Terapia Neural Transgénico Tratamientos Videos Vitaminas Vivir Eternamente |
Saturday, 23 July 2011
DEEPAK CHOPRA EXPLICA QUE ES EL ESTRESS Y COMO LIBERAR LAS EMOCIONES NEGATIVAS
Topic: ESTRESS
publicado por eradorada
at 1:34 PM EDT
Modificado: Saturday, 23 July 2011 1:42 PM EDT
Thursday, 7 July 2011
Tratamiento holistico para varices, celulitis y estrias.
Topic: Tratamientos
¿Cómo seria el tratamiento y la prevencion de las varices, la celulitis y de las estrias con un enfoque holistico? Nuestro sistema circulatorio podria representarse como dos arboles Enfrentados por sus copas, uno es el arbol arterial y otro es el arbol venoso. El arbol arterial empieza con un tronco grande que es la arteria aorta que se va dividiendo en ramas cada vez mas pequenas hasta llegar a las arteriolas y a los capilares arteriales, que llevan la sangre pura. Ademas de la eliminacion de carnes y lacteos, es importante en el tratamiento de las varices no estar mucho tiempo parado en un lugar fijo. Si se esta de pie conviene estar caminando o contrayendo los gemelos con la mayor frecuencia que se pueda, para hacer que esta contraccion contrarreste el efecto de la gravedad, y cuando se pueda estar sentado levantar las piernas para ayudar a que no se sobrecarguen mas las venas dilatas de los miembros inferiores. Tambien pueden ayudar las vendas elasticas. Hay diferentes grados de celulitis, pero incluso en los grados mas avanzados hemos visto excelentes resultados revirtiendo las causas, eliminando carnes y lacteos por completo, asi como todo lo que puede intoxicar a la persona generando constipacion y favoreciendo otras formas de eliminacion de desechos, y ademas evitando dulces y harinas blancas por la retencion de liquidos que por todo lo antedicho estas provocan. Dr. Jorge V. Esteves.
publicado por eradorada
at 5:09 PM EDT
Wednesday, 15 June 2011
La Depresion Puede Ser Benefica Si Logras Atravesar El Fango Emocional
Topic: La Depresión
Profesionales de la mente concluyen que la depresión, siempre y cuando no acaba con nosotros, puede eventualmente traer importantes beneficios para la identidad de una persona.
Constantemente escuchamos sobre las inmundicias de una abstracta y popular psico-entidad llamada depresión.
Sin embargo, un grupo de expertos esta promoviendo una controvertida versión para entender otro aspecto de este fenómeno: los beneficios tangibles que el atravesar por un periodo depresivo, y superarlo, puede implicar.
Pero la polémica desatada en torno a esta postura se debe a que la depresión realmente puede ser un estado mental peligroso ya que conlleva a tomar decisiones equivocadas que resultan fundamentales para trazar el rumbo en la vida de una persona, o incluso puede terminar, como se ha comprobado en muchos casos, en un acto de suicidio. No obstante este grupo de expertos sostiene que la depresión superada (haciendo énfasis en este término complementario) puede significar un fortalecimiento de la mente y del espíritu de un individuo, y ayuda a consolidar su identidad. “Si estás deprimido, lo cual por definición se refiere a una parálisis de la motivación, será difícil ver cualquier consecuencia positiva. Pero yo creo que las personas que la atraviesan salen fortalecidas. Puede servir como un catalizador por que has mirado por el precipicio y observado el vacío” afirma la especialista Marjorie Wallace. Pero esta no es la primera vez que un experto sostiene esta teoría.
Hace un par de años el profesor Jerome Wakefield, de la Universidad de Nueva York, argumentó en su libro “The Loss of Sadness: How Psychiatry Transformed Normal Sorrow Into Depressive Illness” que si abrazamos la depresión esta se puede convertir en un invaluable motor para mejorar nuestra vida.
Por otro lado un estudio holandés sugiere que la gente que puede dialogar mejor con la vida, y con sus imprevistos, son aquellos que alguna vez han experimentado un periodo depresivo, mientras que un estudio de la Universidad de Duke, realizado en 2002, confirmó que las mujeres que padecen depresión moderada tienden a vivir más tiempo ya que aparentemente aprenden a tratar mejor con las variables de la vida cotidiana. Esta idea de alguna manera remite a la proyección arquetípica del héroe, o heroína, que viaja al inframundo, en este caso al interior de su mente, y tras superar monstruosas presencias y situaciones aterrorizantes, eventualmente logran retornar a “tierra firme” con un espíritu evidentemente fortalecido.
Pero, recordemos, para vivir esta experiencia evolutiva es fundamental tener la fuerza para salir de las sombras de nuestra propia psique.
Is Depression Actually Good For You? 26 April 2011 from Independent Website Spanish version
Experts now believe that mild to moderate depression may be good for us - and even help us live longer. Rebecca Hardy explains how to reap the benefits
Low point Fighting depression can leave us with a more positive outlook We constantly hear how depression is blighting our lives, but some experts have an interesting, if controversial, theory: Depression can be "good for us", or at least a force for good in our lives. To anyone in the grip of depression, which can vary from mild to severe, this may sound absurd - offensive even.
Clinical depression - a very different animal to "unhappiness" or "feeling low" - is a disabling, frightening illness that can ruin people's lives and shake them to their core, but experts say that, for some people at least, there can be benefits. "If you have depression, which, by definition, is a paralysis of motivation, it will be hard to see any positive outcome," says Marjorie Wallace, founder and chief executive of SANE, who had depression herself.
"But I believe that people who go through it come out stronger. It can act as a catalyst to survival because you have looked over the precipice and seen the abyss." This may sound like wishful thinking, but the argument has been aired before: Two years ago Professor Jerome Wakefield from New York University caused a stir when he argued in his book The Loss of Sadness: How Psychiatry Transformed Normal Sorrow Into Depressive Illness that if we embrace depression it can motivate us to change our lives for the better, helping us to learn from our mistakes and appreciate what we want. There is also research: One Dutch study suggested that people seemed to cope better with life's trials after depression, with improved averaged ratings of vitality, psychological health, social and leisure activities, occupational performance and general health. Meanwhile, a 2002 study from Duke University found that women who had had depression were more likely to live longer, fuelling speculation that the mildly depressed might learn to cope better and avoid harmful situations. Other experts cautiously agree: "Depression can end in suicide, so it is not to be taken lightly," says Bridget O'Connell from Mind, "but many people say it helps them evaluate what is important. There is often a sense of 'I know I can survive', which gives self-belief and resilience." This can act as a wake-up call, encouraging people to change stressful patterns or situations. "They may find a job with shorter hours, or they may move in or out of cities." According to Dr Paul Keedwell, a psychiatrist and expert in mood disorders at Cardiff University, depression can do this by "taking off the optimistic sheen".
In his book How Sadness Survived he argues that this has an evolutionary basis, as depression can benefit us by "putting the brakes on" and removing us from situations that cause chronic stress. "Though depression is horrible and no one would choose to go through it, it can help us be more realistic. And because it's so painful, we dig deeper and find out how not to go through it again." Antidepressants can help, adds Keedwell, "But if you carry on doing the same thing you did to get depressed, these antidepressants aren't going to work." Tamra Mercieca, a performance coach and author of The Upside of Down, is one person who, after having suffered with depression all her life, which led to repeat suicide attempts, decided to make big life changes.
These included stopping working shift work ("one of the major causes of depression"), seeing a life coach (to work through the negative thinking) and daily exercise (to boost endorphins). She also had weekly acupuncture and laughter clinics and made sure she was eating healthily and doing what she loved (in her case, writing and drumming). She now says she feels thankful for her depression. "In overcoming the illness, I gained skills that have helped for other obstacles. I had negative beliefs I needed to work through: I was a perfectionist and nothing I did was good enough, but now I have a very positive relationship with myself.
Depression has helped me to help others. Seeing how effective neuro linguistic programming, time-line therapy and therapeutic hypnosis were in my recovery, I am now a performance coach, helping people overcome depression." According to Wallace, many people who have experienced depression go on to be more empathetic. "It can also make them more aware of other dimensions to their lives which are not so reliant on everyday measures of failure and success." Others, however, feel there are dangers in presenting depression in this way.
Journalist Linda Jones, who regularly blogs on mental health (in Breaking the Silence), and has experienced depression herself ("a debilitating agony"), thinks that people may think it applies to everyone with depression, "and that people with depression need to be more resilient, which plays into a stereotype that to suffer from depression you may be weak in the first place. I'm not and nor are millions of others, we have just been ill.
Depression hasn't made my life better, it has made it worse. I am resilient, hardworking and focused anyway. When someone tells me this makes my life better, I question if they understand the depths I have fallen to." Says Wallace: "Not everyone can feel any benefit from depression. It can depend on the length and severity, or some people may not respond to treatment. But there are others for whom it has been a turning point." O'Connell agrees that we need to be careful in interpreting the research. "Some people self-report that they feel better after depression, but after a bad episode they are bound to say that in comparison to how low they felt during the illness." There is also the recurrence rate, which can be as high as 75 per cent for people who have had severe depression in the psychiatric service, but in general is much lower than that. "People may feel better for a while and then have another bout." What all experts agree on is that getting good support is crucial to recovery: "The most important thing for recovery and future resilience is the support of family and friends," says O'Connell. And for anyone struggling with a loved one who is depressed? "Keep the communication open so they feel they can talk, but try to get support yourself as it is distressing watching someone you love struggle. There is a positive side, however. Sitio Web Pijamasurf
publicado por eradorada
at 3:04 PM EDT
Monday, 11 April 2011
La soja es segura para las mujeres que tuvieron cancer mamario
Topic: Cáncer NUEVA YORK (Reuters Health) - Los alimentos de soja no aumentan el riesgo de reaparición del cáncer de mama o de muerte en las mujeres que ya tuvieron la enfermedad, revela un meta análisis presentado en la reunión anual de la Asociación Estadounidense para la Investigación del Cáncer. "Las mujeres que consumen soja con moderación pueden estar tranquilas de que no están aumentando su riesgo de sufrir una recaída", dijo la autora principal, doctora Xiao Ou Shu, del centro médico de la Vanderbilt University, en Nashville. "Las mujeres que quieren adoptar un estilo de vida saludable para mejorar su pronóstico de cáncer mamario y su salud general pueden incluir con moderación productos de soja a su alimentación", añadió. El equipo de Shu analizó los datos de la iniciativa After Breast Cancer Pooling Project, que incluyó a más de 16.000 mujeres de entre 20 y 83 años atendidas en tres centros de Estados Unidos y uno de Shanghái. (Los autores aclaran que los estudios fueron observacionales y ciertos factores del estilo de vida, que no pudieron controlar, habrían sesgado los resultados). A todas las participantes se les había diagnosticado cáncer de pecho invasivo primario. Sus respuestas a cuestionarios de frecuencia alimentaria habían revelado que las estadounidenses consumían unos 3,2 milogramos (mg) diarios de isoflavonas de soja, una cantidad significativamente menor que los 45,9 mg entre las mujeres chinas. En 9,2 años, 2.622 mujeres tuvieron una recurrencia tumoral y 2.592 murieron. El equipo observó que el grupo que más productos de soja consumía despus del diagnóstico de cáncer tenía un 15 por ciento menos riesgo de tener una recaída de la enfermedad y de morir por cualquier causa. Los autores hallaron también que las mujeres que más soja consumían (más de 23 mg por día) tenían un 9 por ciento menos riesgo de morir y un 15 por ciento menos riesgo de volver a desarrollar un tumor mamario que el grupo que menos soja ingería (0,48 mg por día o menos). Por otro lado, las usuarias de tamoxifeno que más isoflavonas consumían corrían menos riesgo de morir por cualquier causa y de volver a desarrollar un tumor que las que no tomaban ese fármaco y menos soja ingerían. Los resultados no se pueden extender a los suplementos de soja. Shu concluyó: "Se necesita un ensayo clínico randomizado controlado para evaluar el efecto del consumo de alimentos de soja en el pronóstico del cáncer mamario y para conocer cuál es el papel de cada suplemento de isoflavonas en ese pronóstico".
Fuente : Yahoo!
publicado por misteriosnuevaenergia
at 2:20 PM EDT
Friday, 1 April 2011
La carne nos esta matando
Topic: Alimentacion Saludable Un nuevo documental que está presentándose en cines de EE UU afirma que la mayoría, si no todas, las enfermedades degenerativas que nos afligen se pueden controlar, o incluso revertirse, si rechazamos nuestro presente menú de carne y alimentos procesados. “Forks Over Knives” (Tenedores en vez de cuchillos) La película no es negativa, sino que contiene un mensaje de esperanza. No usa tácticas de miedo para presentar el mensaje sino que se esfuerza en lograr un tono creíble e imparcial. Trata de dar a la gente la información para que puedan tomar decisiones verdaderamente informadas. “Forks Over Knives” (Tenedores en vez de cuchillos) explora la relación entre la dieta y la enfermedad. La película se centra en la investigación innovadora de T. Colin Campbell, PhD, y Esselstyn Caldwell, Jr., MD. Ambos hombres fueron criados en granjas, donde aprendieron a reverenciar la leche como el “alimento perfecto de la naturaleza” pero, a través de años de investigación, descubrieron hechos alarmantes acerca de su relación con la enfermedad. Cuando los dos finalmente se reunieron, la combinación de los datos científicos de Campbell con los ensayos clínicos de Esselstyn solidificaron su conclusión: la dieta americana estándar nos está matando. El documental está basado en el popular libro de Campbell,llamado “El estudio de China”. Uno de los proverbios destacados de la película es: “Una cuarta parte de lo que comes te mantiene vivo; las otras tres cuartas partes mantienen con vida a tu médico”. La producción El productor es Brian Wendel, un ex-ejecutivo del sector inmobiliario, que luego de leer el libro contrató a un talentoso equipo de producción y se dispuso a hacer “Forks Over Knives” (Tenedores sobre Cuchillos). Desde que la producción de la película comenzó, hub cambios en los hábitos de comida del equipo de producción. Cada uno adoptó una dieta basada en vegetales, incluyendo el productor, el co-productor, y los internos. Lee Fulkerson, escritor y director, se mostró al inicio reacio a unirse al proyecto. En ese momento, la dieta de Fulkerson consistía de varias bebidas energizantes y gaseosas, aproximadamente cuatro para el desayuno. Así pasaba sus agitados días, hasta la cena, cuando consumía una hamburguesa doble con queso, aros de cebolla, y un batido de chocolate. En un giro inesperado, Fulkerson se unió a la película con el “reality de pacientes”, tratando de mejorar su propio bienestar. Un “reality” interesante El documental presenta las personalidades de los pacientes y ofrece una mirada íntima a la vida de Campbell guiando a los espectadores a través de la ciencia y la salud. El film cuenta historias, no es un documental de cabezas hablando. Joey Aucoin, es otro paciente destacado que en la película, adopta una dieta basada en plantas. Joey tiene una larga lista de dolencias, incluyendo el colesterol alto (320 para ser exactos), diabetes tipo 2 y alto riesgo de ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares. Su medicamentos le costaban alrededor de $200 al mes, además del costo de su seguro de salud. Al final, Aucoin perdió peso, bajó su colesterol, la presión arterial y el azúcar en la sangre, y con éxito abandonó los nueve medicamentos que estaba tomando. El documental se está presentando desde otoño en ciudades de los EE.UU.
publicado por misteriosnuevaenergia
at 10:33 AM EDT
|
|