Topic: alimentos
El pan es uno de los productos que se consume en los hogares con mucha frecuencia, en casi todo el mundo el pan es uno de los alimentos principales para el hombre, tristemente el progreso de la técnica hace que la harina se refinara cada vez más y así se llega a consumir mucho más el pan blanco.
Pero la harina integral es uno de los alimentos más requerido por las amas de casa para su familia o por cualquier persona que viva preocupado de dar a su familia la mejor comida. El pan integral obliga a toda persona a una masticación más enérgica, lo cual ayuda a fortalecer los dientes, el salvado es la parte de la harina integral que muchas veces se desperdicia o se desprecia sin tomar en cuenta que es alta mente nutritiva. Los diabéticos pueden tomar con moderación un poco de pan integral ya que el de harina refinada deben de abstenerse totalmente de comerlos porque es nocivo para su salud.
Fuente : tipsdenutricion.com
